地震に備える防災グッズおすすめ15選！ママ目線で子供を守る準備を解説

こんにちは、地方都市で子育て中のママブロガー、YOU☆です。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。それではごゆっくりとご覧ください。

日本は地震大国。南海トラフ地震の発生確率は30年以内に70～80％（地震調査研究推進本部）とされ、いつどこで地震が起きてもおかしくありません。特に小学生の子供は、登下校中や習い事中に地震に遭遇する可能性があり、「自分で持ち運べる」「使いやすい」防災グッズが不可欠です。 ママとして、子供が自分でリュックを背負ったり、緊急時に冷静に行動できるよう準備したいですよね。

この記事では、小学生向け防災グッズ15選（リュック10選、ポーチ5選）を厳選し、選び方のポイントや100均活用法、家具固定やハザードマップの使い方をママ目線で解説します。子供と一緒に準備を楽しむコツも紹介！今すぐ家族の安全を守る第一歩を踏み出しましょう！

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小学生向け防災リュックのおすすめ10選

小学生（6～12歳）が自分で背負える軽量な防災リュックを厳選。

選び方のポイント

• 重量：小学生は5～7kgまでのリュックが理想（大人の10kg目安を子供向けに調整）。
• デザイン：子供が好きなキャラクター（例：ちいかわ、ポケモン）グッズを足して楽しく。
• 中身：非常食、簡易トイレ、ホイッスルなど、子供が自分で使えるアイテムを優先。
• 100均活用：高価なリュックを補完し、予算を抑える。

おすすめ　防災リュック　10選　（リュックに入れるアイテム）

おすすめ防災リュック10選

ママTip: 子供と一緒にリュックの中身を選ぶと、準備が楽しくなる！
📣：「好きなキャラクターが付いた反射板キーホルダーを一緒に選んで、親子で防災リュック作成」
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子供用防災ポーチ＆グッズのおすすめ5選

日常持ち歩き用の軽量ポーチや必須グッズを厳選。ランドセルや通学バッグに収納でき、小学生が自分で使えるアイテムをセレクト。

選び方のポイント

• 軽量性: 200～500gでランドセルに収納可能。
• 日常使い: 学校や習い事で持ち歩けるデザイン。中身もデザインもカスタム可能。
• 必須アイテム: ホイッスル、簡易トイレ、非常食など子供が緊急時に使えるもの。

おすすめ防災ポーチ＆グッズ5選

ママTip: 低学年は「困った時に使えるおまもりポーチ」として一緒に作るのがおすすめ。下着や靴下も入れて置き「汚れたり困った時にはこれをもって保健室にいくんだよ。」と伝えています。

ポーチにつけたキャラクターワッペン（名前を覆い隠せるタイプ）で、学校に行く楽しみも。
※筆箱など学用品のキャラクターは持ち込み禁止なので無地を使用しています。

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地域別リスクとハザードマップの確認方法

地震はいつどこで起こるかわかりません。ハザードマップや避難所などは、自宅の他にも職場、学校、習い事など生活圏内をチェックしてください。

• 東京のリスク: 首都直下型地震の確率は30年以内に70％（地震調査研究推進本部）。沿岸部（江東区、品川区）は液状化リスクに注意。
• 大阪のリスク: 南海トラフ地震による津波・揺れのリスクが高い（大阪市中央区など）。避難場所を事前に確認。
• 愛知・静岡: 南海トラフ地震の影響を受けやすい。津波リスクをハザードマップでチェック。
• 九州: 火山活動（例：桜島）や地震に備え、避難経路を確保。

ハザードマップの使い方:

1. 国土地理院ハザードマップポータルにアクセス。
2. 住所を入力し、洪水・津波・土砂災害リスクを確認。
3. 最寄りの避難所（例：学校の体育館、公園）を子供と一緒に覚える。

ママTip: 子供にハザードマップを色塗りさせると、避難場所を楽しく覚える！
例：「通学路上にある避難所、公園・こどもSOSの家などを色塗りし、歩いてみる。」

🔍国土地理院 ハザードマップポータル

家庭でできる地震対策：家具固定と避難訓練

地震時のケガの多くは家具の転倒が原因です。用意した防災グッズの保管場所や家具固定など安全に避難できるよう対策しましょう。

家具固定のポイント

• 工具不要L字金具: ￥2,600～ | 本棚やテレビを壁に固定。🛒 楽天
• 100均耐震マット: ￥110～ | ダイソーの透明耐震マットで小型家具を固定。
• ママTip: 子供部屋の棚など寝ている部屋を優先。「揺れたら部屋の真ん中、テーブルの下！」と子供に説明すると理解しやすい。

子供と一緒の避難訓練

• 机の下に隠れる: 「地震がきたらまず机の下！」を子供と練習。
• 避難経路の確認: 避難する時に持つリュックや靴の置き場所を子供とチェック。
• ママTip: 避難リュックの中身は半年ごとに見直し。着替え（夏服・冬服・サイズ）と非常食の消費期限チェック。過度に恐怖心を与えるのは本意ではないので、防災について一緒に考える機会としての親子の時間を。
• 📚 関連記事：小中学生女子向け防災ポーチの中身👝

FAQ：ママが知りたい子供の防災Q&A

• Q: 子供用防災グッズは何から揃えるべき？
  A: ０次の備えと言われている常に持ち歩く【防災ポーチ】の準備を。
  　 ホイッスル、簡易トイレ、非常食、衛生グッズ、緊急連絡先を常備して。
• Q: こどもの防災リュックは何歳から？
  A: 体力的にも6歳（小学1年生）から。2～5kgの軽量リュックが背負いやすい。
  　 幼児は安全な非難が優先。 ⛑防災用のヘルメットの準備も。
• Q: ランドセルに防災グッズを入れるには？
  A: 中身を選べる【マイお守りポーチ】や【こども用SONAE防災ポーチ】がおすすめ。 連絡カードは必須。
• Q: 100均で揃う子供用防災グッズは？
  A: ダイソーのホイッスル、LEDミニライト、アルミブランケット、サイリウムライト、圧縮タオルなどがおすすめ。

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結論：今すぐ始める子供の防災準備

地震大国日本では、子供が自分で行動できる防災グッズが家族の安全を守ります。小学生向け防災リュック10選とポーチ・グッズ5選、100均活用法を参考に、子供の好みや予算に合わせて準備を。ハザードマップや避難訓練を子供と一緒に楽しむことで、安心感もアップ！ママの愛で子供の安全を守る第一歩を今すぐ踏み出しましょう！

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